今天凌晨欧冠1/4决赛，皇马客场3-0击落尤文图斯。C罗2射1传，总裁的表现的确满分。

他开场167秒闪电破门，为皇马取得领先。第64分钟，C罗接卡瓦哈尔挑传，跳跃、起身、倒钩、破门，一连串高难度动作，布冯瞬间冷冻，尤文球迷很服气。那是让电视机前球迷从沙发上惊然跳起的一球，忍不住多看几次回放，看三旬老汉是怎么做到的。

《马卡报》对他完成的这一系列动作做了详细的数据统计。他背身起跳后，整个人身体腾空，距离地面1米41。双腿在空中调整角度，交替发力，随后力量全部给到右脚，射门。那时，他的右脚距离地面2米38，这个高度，快和球门高度齐平了。那是尤文德西利奥根本顶不到的高度。

没人能阻挡的了他的速度和弹跳。《马卡报》也测流量了C罗之前的头球高度，2米88。

33岁还能倒钩的球员不少，里贝里在2年前就完成过。5年前，33岁的坎比亚索，也打过倒钩逆天球。很厉害。但C罗完成的质量，惊艳程度使他们的几倍。

今天这样的射门，对一名33岁的运动员来说是很难做到的了，甚至说需要拼劲全力或者以受伤为代价来完成。对C罗而言，这依然是日常操作。

去年，西甲赛季开始4个月，C罗只为皇马打入1球，他遭受了前所未有的质疑。年龄的增长，爆发力下降，身体素质下滑，这是33岁老汉的危机。如今危机不存在了，他的身体极限还是无法预测的。

日常操作，不仅仅是天赋使然。天赋总有用完的时候，但努力不会。C罗的日常，就是最好的解释。

每场比赛过后，C罗拒绝和队友畅饮庆祝，而是立刻做身体恢复。第一步，他会补充能够快速恢复精神状态的食物。第二步，去浴室冷热水交替泡澡半小时，刺激血液循环，缓解关节肿痛。接着，20分钟的游泳进行放松。

另外，除了队内的训练，他私下会给自己加班。他的生活状态里，除了比赛、队内训练以及商业活动，更多的都是在健身房或者户外的个人训练。每月如此。

皇马前任主教练安切洛蒂曾经透露，C罗经常会第一个抵达训练基地，而最后一个离开。有时会训练到凌晨3点。